7大人为原因易导致声音嘶哑!

7大人为原因易导致声音嘶哑!声音对于人们来说是非常重要的沟通交流工具。声音一旦嘶哑，喉咙肿痛，都会影响一个人的表现能力甚至耽误工作，造成生活上的不便。那如何保护嗓子，避开声带受伤呢?这就是需要我们平时养成良好的生活方式，正确的保健养生。

声音嘶哑简称声嘶，是指发音时失去了正常圆润、清亮的音质，变得毛、沙、哑、嘶。声带发生炎症、喉咙有先天性畸形、喉外受伤或有异物，特别是喉外疾病嵌顿于声带与前庭的异物，都容易引起声带损伤，造成不同程度的声音嘶哑。在所有因素中，人为因素也占了一定的比例，希望我们养成正确的生活方式，远离身体疾病的困扰。

1、受凉感冒

受凉感冒或上呼吸道感染时，声带及喉腔粘膜肿胀充血，此时演唱或说话过多，易致声带损伤，导致突然声嘶。

2、经期唱歌

月经期间，声带粘膜充血肿胀，此时演唱常使声带受损，导致急性声嘶。月经来的时候唱歌，声带会充血的，对嗓子特别不好。专家建议一个应急的方法，可以喝点蜂蜜水，要温水，对缓和喉咙不适非常有益。

3、发声过度

用嗓过度造成声带粘膜充血肿胀，导致急性声嘶。常见于演员连续演唱，干部连续报告，展厅解说员连续解说，营业员连续喊卖等。

4、精神心理因素

当人的视觉和听觉系统突然接受到恶性刺激(如恶耗)时，中枢神经系统言语中枢可受到损害，从而发生言语障碍，导致急性声嘶。