视疲劳困扰上班族

视疲劳困扰上班族

生活在信息社会里，计算机、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分，尤其是每天使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的主要人群。长期注视荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势，是导致上班族们视觉疲劳的主要原因。离荧光屏近距离工作不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕等症状使得上班族们饱受困扰。

视疲劳不可忽视

虽然视觉疲劳的症状使患者感觉不适，但大部分患者只要注意休息，使用眼药水稍微缓解一下，症状很快就会消失，所以许多患者都不在意，也不重视它的防治。其实，视觉疲劳不是独立的疾病，而是由各种原因引起的一组疲劳综合征。

首先，视觉疲劳是由眼睛本身的原因引起的，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等。同时，用眼环境不好也会导致视觉疲劳，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。另外，神经衰弱、身体过度劳累或更年期妇女也容易出现视觉疲劳。

三点防治视疲劳

既然导致视觉疲劳的原因是多方面的，那么防治方法应该因人、因病因而宜，专家总结了三点：一、矫正各方面的缺陷;二、消除引起视疲劳的各种因素;三、增强体质，避免超负荷工作。