糖尿病不适合“秋冻”

民间有“春捂秋冻，不生杂病”之说，但“秋冻”不适合糖尿病人。

糖尿病患者常合并周围血管神经病变，导致微循环障碍，局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病又是一对“难兄难弟”，常常伴发，冷空气的刺激就更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等恶性后果。

糖尿病患者秋天锻炼要调整时间，别在清晨出去，此时身体如受到冷空气刺激，可能会血管痉挛;在运动方式上宜选择较为舒缓的运动，如慢跑、打太极拳等，这能活动开周身血管，促进血液循环，加速新陈代谢，提高机体的免疫力。另外，糖尿病人最好不要洗冷水浴，因糖尿病人的感觉神经末梢并不敏感，当感觉到寒冷时身体可能已经受凉而感冒。