司机师傅们要当心的职业病

长时间疲劳开车无异于杀鸡取卵，表面看是不浪费时间。但实际上却为身体健康留下了隐患，长时间驾车的司机易患如下疾病。

吃饭不规律——脂肪肝

吃饭时间不规律，没时间就不吃，有时间就多吃，尤其是晚上心理放松，喝一点酒，用一些大鱼大肉等油腻食品来补充身体一天的亏空。长期下来，脂肪肝就容易找上门。

医师提示：开车时备上一些饼干、面包之类的食物，没时间吃饭时，可先吃一些对胃有好处，切忌习惯性地饿着肚子开车。

少喝水——肾结石

长时间开车，因为找厕所不方便，喝水次数减少，这样每天排便次数减少，容易患上肾结石。

医师提示：日常膳食注意酸碱平衡，既要有肉类也要有蔬菜。开车途中也不忘补充水分。不要等到口渴才喝水，腹涨才排泄。

长时间不动——前列腺炎

长期坐着不动，局部长时间不透气，血液循环不畅，新陈代谢不能正常进行，慢性前列腺炎已是司机常见的职业病。

医师提示：开车两三个小时后就下车走动走动，放松一下身体。平时注意煅炼，增强体质，有规律地起居。在长时间开车途中，不妨稍稍变换一下坐姿，不要身体长时间保持一个姿态不动。

过分紧张驾车——颈椎病

长时间一个姿势盯着前方开车，容易使颈部肌肉痉挛，长期会使颈椎错位变形，压迫神经。

医师提示：开车时要保持放松的姿势，切忌用僵化紧张的姿势长时间驾驶，另外选择支撑性好的座椅，对放松身体，减轻腰颈背部压力也很有好处。