衡量健康的标准你知道吗？

人们对于健康的理解就是指身体的无病状态，只要身体没有疾病就称为健康。上世纪80年代中期，世界卫生组织对健康重新定义：“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。”这一定义一直延用到现在。

世卫组织对健康的重新定义，说明人是社会的人，医生 在预防、诊断和治疗疾病的时候，不仅要考虑到身体的情况，还要考虑到社会、心理、精神、情绪等因素对*健康的影响。

由社会、精神因素引起疾病的例子很多。比如：人在情绪激动时可以引起血压升高、心脏病发作;较大的精神打击可以使人的眼睛突然失明;情绪郁闷可以引起胃部不适等。这些现象都说明人的身体状况是受社会、精神因素的影响的。

世卫组织提出衡量健康的10项标准是：精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作;处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔;善于休息，睡眠良好;适应环境，应变能力强;对一般感冒和传染病有一定抵抗力;体重适当，体态匀称;眼睛明亮，不发炎，反应敏捷;牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血;头发有光泽，无头屑;骨骼健康，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。