夏季防晒美白的食疗方法

夏季防晒美白的食疗方法，夏天就要到了，防晒美白是时候被提上护肤议程了，怎样才能防晒美白更有效呢?别着急，其实日常普通的食物也能防晒，以内养外，提升肌肤抵抗力!

●防晒美白的食疗方法针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：

通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：

把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

●防晒美白的食疗方法针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：

红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：