哪些食物可以越吃越瘦

哪些食物可以越吃越瘦？苗条与美食，站在天枰的两端，你会选择什么呢?抑或想两者兼得呢?享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的下列几大越吃越瘦的饮食妙招，越吃越瘦不是不可能。

越吃越瘦食物一.紫菜

除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，

可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。

越吃越瘦食物二.芝麻

它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。

越吃越瘦食物三.香蕉

虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，

可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。

越吃越瘦食物四.苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，

而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。