维生素C有哪些作用

维生素C有哪些作用？维生素C是形成胶原蛋白的主要成份，有助于牙齿，骨骼，肌肤及血管的健康，加速伤口的愈合，增强免疫力，预防感冒，过虑性病毒的感染。预防癌症，抗过敏，抗压力，养颜美白。促进*对铁和钙的吸收，防止贫血，抗氧化剂，是身体必需的抗氧化剂之一，保护*免受自由基侵害。

维生素C作用主要可以分为以下几点：

维生素C作用一.胶原蛋白的合成

维生素C作用二.治疗坏血病

维生素C作用三.预防牙龈萎缩、出血

健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

维生素C作用四.预防动脉硬化

可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

维生素C的作用其五.抗氧化剂

可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对*的伤害。