日常生活中如何预防肺癌？

专家刘月册：华光中医肿瘤医院副主任医师，从事肿瘤临床工作近30年，在多家国内大期刊发表多篇学术论文。擅长在消化道肿瘤的治疗，如胃癌、肠癌、肝癌中有独特的治疗方法，对肺癌的治疗有较高的造诣。

      全球每年有大约120万人被诊断患有肺癌，中国每年约有40万人被确诊患有肺癌。而且近年来肺癌发病情况在全球范围内呈持续上升趋势，肺癌年轻化趋势也日渐明显，30多岁的人患肺癌已见怪不惊。面对高发的肺部疾病，我们如何防范？下面，肿瘤专家为我们介绍预防肺癌的方法。专家指出，预防肺癌，健康生活很重要。
      一、及早戒烟，远离烟草。肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟，所以，预防肺癌首要强调的还是远离香烟，不主动吸烟，不被动吸烟。     
      二、注重生活细节，以预防肺癌的发生，不吸烟(包括二手烟)，预防职业性肺癌(长期接触致癌物人群如煤烟、放射线、石棉、粉尘等)，预防环境污染，控制室内烟尘、尽量减少房屋装修所致的污染。
      三、增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸的蔬菜等。 
      四、年龄在40岁以上的中年人，出现咳嗽，若经过抗炎治疗后效果仍不理想，尤其出现干咳或者咳血痰时，应引起足够重视，及时到医院做胸片等相关检查，必要时还应做CT。有些患者表现为突然出现的关节疼痛，类似关节炎，特别是腕关节和踝关节疼痛，按关节炎治疗效果不好时，也应警惕与肺肿瘤有关。应积极就医全面检查，不要嫌麻烦。 
      对于普通百姓来说，首先应树立起防病意识和健康理念，目前仍有不少人心存侥幸，认为自己不会那么倒霉，不会得肿瘤病症，因此在日常生活中随心所欲或者不注意防范，到疾病来临了才后悔莫及。所以，树立健康理念、养成良好的生活习惯就显得非常重要，积极锻炼都是预防肺癌以及其他疾病的最好办法。 
      总之，对于肺癌，预防为主。出现相关症状后，应及早就医，早发现、早诊断、早治疗以提高治愈率，提高生活质量。