不要让“密码综合症”扰乱你的生活

在现代高科技、信息化社会里，使用密码的领域越来越多。密码与我们的生活密切相关，但简单的数字怕被盗，复杂的数字记不住，每次输入前都想来想去，甚至整天被卡号困扰着，给人们带来了许多烦恼。因此，在你过多使用密码的时候，是否知道密码综合症已经缠上你了呢？
    密码无处不在
    现如今，密码似乎已成为我们生活的通行证，没有密码事情都不会很顺利的完成。密码已不在神秘，信用卡、网上通讯工具、医保卡、箱包都离不开密码……由于生活处处需要密码，因此据调查报告显示，55%的人都有4~6个密码，还有34%的人竟有7个以上的密码。
    那么多的密码，记忆下来肯定不是件简单的事情。你都如何设置密码呢？一般人都会利用生日或者具有特殊意义的日子作为自己的密码，这类密码相对而言较好记住。但同时也容易外泄，安全系数较低。但若设置随机的密码，又不容易记住。看来安全与便捷难以完全两全。
    生活中对于密码较多的人该怎么记住密码并确保不混淆呢？小编为你出高招，那就是尽量使用一个或固定几个密码，以便于记忆。如果你不愿几张卡用同一个密码，也可对密码进行一番归类，用只有自己能看懂的符号记在本子上，尽量放松心态，让自己从密码生活中尽量解放出来。
    困扰你的密码综合症
    每天从一睁眼起，脑子就得飞速旋转在各种密码之间。密码的存在，是为了我们的生活更安全，但也会给我们的生活带来后遗症。如怕忘掉密码而长期处于一种紧张状态，出现惶恐、烦躁、焦虑等情绪问题或心理障碍。不少人甚至因为密码问题而患上密码综合症，影响自己正常的生活、工作和学习，真是得不偿失。
    由于现在社会需要密码的地方繁多，因此对于密码引起的不良症状几乎无人在意。据调查数据显示，65%的人几乎不了解密码综合症是什么。所以，即使得了密码综合症也不知道，这就错过了最好的调整时机。
    患上密码综合症行为的人，大多对外界怀有强烈的不信任感，把自己的内心封闭起来，缺乏情感的交流和释放，这样积压的情绪不但得不到缓解，还可能演变成一种伤害性的情绪，一旦爆发，严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病，甚至会伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。因此，要以健康、乐观的心态对待密码综合症。
    攻破健康杀手——密码综合症
    设置密码不是件坏事，只要正确地看待就可以避免密码综合症的产生。因此，我们应对症下药，给自己的身心健康撑起一把保护伞。据调查显示，50%的人在对待密码问题上会放松心态，来避免密码综合症，也有20%的人会将密码设置成自己容易记忆和看得懂的符号。因此，为了避免密码综合症的产生，应该从以下四方面着手，来守护自己的心理健康。
    第一，应该正确合理设置和使用密码，将密码设置成自己容易记忆和看得懂的符号，还可以将经常使用的密码用一个特殊的代号记在自己经常会看到的地方，切记过多。
    第二，要放松心态，不要害怕密码所牵涉到的机密被别人窃取而终日恍惚不安，要以宽容博大的胸怀处理人际关系，不要时常疑神疑鬼。
    第三，创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境和生活制度，使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。
    第四，一旦患上密码综合症，也不应惶恐。积极进行药物治疗，在医生的指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。
    在我们的日常生活中，一定会遇到各种各样的密码问题，我们应以健康、乐观的心态对待密码，防患于未然，不在为密码问题庸人自扰。
 

(以上内容为寻医问药网所有，如有转载请标明出处)