喝酒有7个好处7个坏处

我们都知道，就像烟酒之类的，也是很多年轻人最爱的一种东西的，而且经常喝酒的情况下其实也是非常不错的，而且喝酒的时候也是有7个好处和7个坏处的，现在我们就应该来看看，7个喝酒的好处和坏处，到底有哪些应该怎么做才可以避免喝酒影响到我们的身体健康的，在喝酒的时候应该要记住什么东西的呢。

喝酒有7个好处

1、饮酒保护心脏。研究证实适度饮酒可以大大降低因心血管疾病引起的死亡率(25%到40%之间)，对于预防心脏病、中风等疾病效果特别好。

2、降低有害胆固醇：可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。

3、预防糖尿病。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发*产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。

4、激发大脑智能。可以提高*有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。

5、预防胆结石。胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

6、预防肿瘤。可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。

7、适度饮酒可以长寿。有数据显示，适度饮酒的群体相比不沾酒的群体更长寿。

喝酒有7个坏处

1、饮酒不节制容易变成酗酒。

2、酒精增加癌症复发几率。大量饮酒可导致肝炎，肝硬化，而且，它会导致高血压并损害心脏的肌肉。 此外，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所已发现，酒精会诱发口腔，咽，喉，食道，结肠癌症。

3、酒精会使人加速皮肤的老化程度。

4、酒精的确会让你发胖。

5、慢性酒精中毒，在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。

6、酒精与肝病有密切的关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个发展而成，而且一个比一个严重。

7、酒精还容易引起心律失常。酗酒还引起外周血管扩张，血压下降。

为了身体，大家在喝酒的时候应该要多注意尽量的不要空腹去喝酒，还有就是在喝完酒的时候避免立刻去做一些事情，那么这种情况才会让我们的身体更加健康的，还有就是在喝完酒的时候可以喝一杯牛奶了，或者是喝一杯柠檬水之类的都可以保护着我们的身体的。