男人喝酒不伤身的方法有哪些

喝酒不伤身的方法有哪些?现在生活水平的提高，避免不了聚会请客，那就更避免不了喝酒，但是我们要注意喝酒的方式方法，身体才会健康!再加上平时的保健，运用这些喝酒不伤身的方法?

喝酒不伤身的方法

1、喝酒的时候不要吸烟

烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。

2、喝清水，恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

3、喝酒吃黄瓜，吃个柿子再睡

黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。

喝酒不伤身的方法有喝酒时不要吸烟!喝清水，恢复体内水分平衡!喝酒吃黄瓜，吃个柿子再睡!都是不错的方法奥!酒能伤身也能暖身奥!所以都要适量!还有保健的意识!懂得喝酒不伤身的方法才能健康奥!