专家告诉你喝酒不伤身的方法

喝酒不伤身的方法有哪些?男人最喜欢的无非是美女，烟还有酒，可是听说有喝酒不伤身的方法，这是真的吗都说喝酒伤身体，对肾伤害很大，即可以满足自身的喜好还可以做到保健的效果，多好的事呀!

喝酒不伤身的方法

1、喝酒的时候不要吸烟

烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。

2、喝清水，恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

3、喝酒吃黄瓜，吃个柿子再睡

黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。

喝酒不伤身的方法有哪些那，喝酒吃黄瓜，吃个柿子在睡，喝酒的时候不要吸烟，喝清水恢复体内水分平衡，坚持一段时间就可以有喝酒不伤身的方法了，还能保健，酒少喝对身体有好处!