醉酒醒后改善身体不适

经常喝酒的人都知道，醉酒醒后身体会非常难受，容易出现口干、胃痛、头痛等情况。那么，面对这些身体不适，你知道该如何调理和改善吗?专家提示掌握几个养生妙方，对让你醉酒醒后的身体尽快恢复健康。下面，小编我就教给你一些适合在醉酒醒后使用的保健方法，一起来试试。

醉酒醒后

醉酒醒后身体如何恢复

胃肠不适喝芹菜汁。如果酒后胃肠不适、反胃恶心，可以喝芹菜汁或吃鲜葡萄。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人，建议喝酒前先喝点芹菜汁，能减轻喝酒时脸发红的症状。鲜葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒还可以喝点肉汤，减轻酒精刺激胃壁细胞。

吃维生素C保护肝脏。维C能加速酒精分解，保护肝脏，喝酒时或醉酒后吃维生素C片，或柑橘、西瓜等富含维C的水果，都有利于解酒。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除残存在体内的酒精。

头疼、头晕喝点蜂蜜水。头痛是宿醉不可避免的症状之一，喝点蜂蜜水或者西红柿汁可缓解。蜂蜜能够促进酒精的分解吸收，减轻头痛。一次喝西红柿汁300毫升以上，酒后头晕感会逐渐消失。宿醉后的清晨，最好泡个热水澡。能缓解头昏脑涨、全身无力的症状。如果能在水中滴几滴精油，还能提神醒脑。

嗓子不舒服多喝白开水。醉酒后嗓子不舒服，主要是酒后失水引起的，马上喝几杯温开水，能稀释酒精，保护肝脏，补充水分。宿醉后喝运动型饮料也是不错的选择，饮酒时一起喝还能防止大醉。

当你在醉酒醒后出现了身体不适，今天介的养生方都能帮你调理和改善。小编我要提示你喝酒不是坏事，但如果经常醉酒，那就会给健康带来大麻烦。所以，在你日常饮酒的时候，应该学会控制饮酒量，减少出现醉酒的几率。如果出现了醉酒，那在醒后也要积极调整身体，尽快恢复健康。