告诉你长期喝浓茶的三大危害

喝茶本是怡情养性之事，在我们看来喝茶是对身体有一定的好处的，但是喝茶却是有着很多的学问的，长期喝茶的人一定要注意了。长期喝浓茶的话是有危害的，下面小编为大家介绍长期喝浓茶的三大危害，请大家认真阅读。

长期喝浓茶或致“茶叶型氟中毒”

如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

长期喝浓茶或致龋齿

浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

长期喝浓茶严重影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

长期喝浓茶的三大危害就是上面所说的，大家一定要注意以上介绍的三点，喝茶本是好事，千万不要让一件好事变成了坏事，让我们得不偿失。希望大家在日常生活中尽量避免以上介绍的几个方面。如果还想要了解更多关于喝茶问题的话，请多关注本网站更新。