教你喝酒千杯不醉的秘诀

我国的酒文化源远流长，酒已经成为我们日常生活和应酬必不可少的食品，甚至成为了生意的合作关键。喝酒也要讲究方法，掌握科学的饮酒秘诀，不仅能够减少酒精对身体的伤害，还能够提升自己的酒量。那么我们怎么喝酒不易醉呢?下面，让我为大家介绍几个喝酒不易醉的秘诀，让你喝酒不再恐惧。

一、怎么喝酒不容易醉

1.酒前三杯蜂蜜--让你喝酒不易醉

在蜂蜜成分中，含有一些非常好的营养物质，这些营养物质的功能就是促进酒精的分解。So，更有利于于身体对酒精的分解排除，建议大家在饭局前自己先自饮三杯蜂蜜水以备无患(喝蜂蜜水更适合有些喝酒会头痛的人群)。

2.酒前三块肥肉——让你喝酒不易醉

在你喝酒的前面，你首先要保证你的饭桌前有肥肉，此时你可以吃三块左右的肥肉，你的消化道能够优先吸收肥肉中的脂肪，有效减少身体酒精的吸收量，从能够让你的酒量大增，饭局上运筹帷幄。

3.酒前三碗米饭——让你喝酒不易醉

俗话说“人是体，饭是钢，吃了才能硬板板”，在喝酒的前面，一定要先吃三碗米饭，吃饱了在喝酒，能够让你的酒量大增，这样相信“千杯不醉”不在是个传说。

喝酒前吃什么不容易醉：

1、芹菜

芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

2、西瓜

西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

3、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的 良药 ，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

4、酸奶

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

二、养胃食物

1、包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

2、香菇

吃什么东西最养胃呢?专家表示，蘑菇养胃最好。常常喝酒的人，就要建议多吃香菇了，香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分，可抑制肝内胆固醇增加，促进血液循环，发挥降低血压、滋养皮肤等作用。香菇还是极强的解毒剂，据报道，经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。

3、面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

4、豆腐

饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。因此，人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。

掌握一些喝酒的技巧能够有效的减轻酒精对身体的伤害，大家在喝酒的时候可以根据以上一些技巧来提升自己的酒力。同时，需要特别提醒大家的是，喝酒不仅会对身体造成很大的损害，还容易导致意外的发生，因此大家在日常生活中尽量少喝酒。