五个小方法帮你轻松戒掉难忍酒瘾

酒对人的伤害是极大的，酒精及溶于水又溶于油，酒精能够在*内随意游走，首先遭罪的就是肝脏，喝酒也是养生的一个大忌，生活中很多人都知道喝酒的危害，但是想戒酒却很难，那么小编在这里向大家介绍五招戒酒方法吧。

方法/步骤

1、众里寻他千百度，最好的戒酒方法，还是自己。那么戒酒的最好方法为什么是自己呢?因为自己戒酒前期一定要靠药物把体内淤积日久的酒毒排除掉，等患者大脑清醒是要渐渐地认识到酒给他生活带来的危害，这样在心理医生的帮助下逐渐脱离心瘾，使患者最终摆脱酒彻底戒掉酒瘾。

2、在戒酒的同时要建立一个戒酒的程序，饮酒是一种行为，行为疗法也由此而来。作为治疗者，考虑导致饮酒的原因是多方面的，尽量试着去除那些原因，使其自然地康复，不论用哪种方法，患者切实戒酒是首要条件。要想达到彻底治疗酒精依赖，重要的是让患者自己知道非戒酒不可，形成一种自发的行动。要达到这一目标，建立与酒相关的教育、酒精依赖者之间的交流(组织或个人交谈)、患者的经验交流会以及讨论会等程序是完全必要的，医患间、家属与患者间、患者之间希望能得到互相帮助、互相激励，甚至奖励的方法达到治疗的目的。