当前位置:保健 > 保健养生

坚持泡脚有哪些保健养生功效

  • 时间:2018-03-15

泡脚对*好处非常多,泡脚具有多种养生保健的功效,能够促进*血液循环,并且能有效改善身体素质,可以促进湿气和寒气的排出,并且能够刺激足部的穴位,能够预防多种疾病,坚持泡脚可以增强身体素质,能够促进寒气的排出,可以维持健康的体重,坚持泡脚有哪些保健养生功效?

1.促进血液循环。脚自古就有*的第二心脏之说。从养生理论看,脚离*的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

2.刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有*各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,*脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3.对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

坚持泡脚有哪些养生保健功效,坚持泡脚对*好处非常多,可以促进血液循环,并且能够刺激足部的穴位,可以辅助治疗多种疾病,具有非常好的调理身体的功效,尤其是中老年人晚上睡觉前半个小时用热水泡脚,可以促进睡眠,并且能加快身体毒素的排出,同时也可以排出身体内的湿气和寒气。