冬季养生离不开茶

冬季养生:当然离不了冬季养生的茶了,那么冬天我们要喝什么茶呢?听说银耳茶被称为穷人的"燕窝汤"因为银耳可以养胃,补血,那除了银耳茶,冬季还有什么养生的茶呢,我们一起来看看小编今天给大家推荐的---冬季养生茶吧.相信喜欢养生的我们一定会有所收获哟!

银耳茶：穷人的燕窝汤银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。银耳具有滋阴润肺，滋养肠胃，补气和血，美容嫩肤的功效，因而素有“穷人的燕窝”之美誉。借银耳之功效，此茶也称得上当之无愧的“穷人的燕窝汤”。

橘红茶：润肺消炎 抗衰老取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用。此茶不仅有润肺消炎，理气止咳之功效，更有清除自由基的抗衰老效果。

姜苏茶：疏风散寒 抗感冒生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。可抵御胃肠性感冒。

萝卜茶：理气开胃 止咳化痰白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功。

桂枝杏仁陈皮茶：专治鼻塞咳嗽桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。受寒、鼻塞、咳嗽，可饮用。

冬天喝什么茶?小编像大家推荐了:银耳茶<穷人的燕窝>.橘红茶.姜苏茶.萝卜茶.桂枝杏仁陈皮茶,有没有一款适合你呢?从今天开始,我们就开始在冬季喝养生的茶吧!