脂肪肝能通过体育锻炼好转吗

体育锻炼能够强身健体，对健康人和患病者都是很有好处的，那么对于脂肪肝患者来说，体育锻炼能使病情好转吗？脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，因此，一般来说，能够减掉身体内脂肪的运动或者是治疗对脂肪肝患者的病情都是有好处的。

脂肪肝患者在选择运动项目的时候也要谨慎，对于脂肪肝患者来说，进行体育锻炼要考虑到时机病情，要进行适当的有氧锻炼，是指*在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，脂肪肝锻炼身体时，在运动过程中，*吸人的氧气与运动的需求几乎相等。有氧运动时，氧气能充分分解体内的糖原，并可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身、减肥的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳跳健身舞、做韵律操等。适量做这些运动对脂肪肝患者病情快速好转是很有帮助的。

对于肥胖性脂肪肝患者来说，活动量不足带来的危害往往大于营养摄入过多，说明体育锻炼对预防肥胖及肥胖性脂肪肝非常重要。此外，脂肪肝患者可以通过体育锻炼，消耗部分多余的能量和脂肪，降低血浆总胆固醇和甘油三酯的水平，这对预防和治疗各种类型的脂肪肝均有益处。此外，对于脂肪肝患者来说，运动只能在一定程度上缓解病情，要想真正的治愈脂肪肝疾病，还必须结合着有效的治疗方法，这样对脂肪肝患者来说是最好的方法。