雅塑减肥有效的方法

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起*病理生理的改变。通常我们都是用体重指数来衡量肥胖程度。体重指数(BMI)为体重(Kg)除以身高(m)的平方，是评估肥胖程度的指标。我们可以对照下面的表格来简单评估一下自己的肥胖程度。

肥胖可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，如进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。肥胖只有坏处没什么好处，经常会引发其他疾病如高血脂、高血压、2型糖尿病等，大多数肥胖者在意识到这点以后，有意识的想减肥。常见的减肥方法有改变生活方式、药物治疗、手术治疗等。

改变生活方式也就是控制饮食，减少脂肪摄入，均衡饮食，多吃水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

药物减肥方面，减肥圈里最健康有效的减肥方法是口服雅塑奥利司他胶囊。

雅塑奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断*对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减肥的目的。

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