当心快速减脂后遗症，慢慢减才是正道。

　　欲速则不达、心急吃不了热豆腐……

　　现在有很多减脂人群，都抱有这样的心态，想花最短的时间，减掉最大数量的脂肪。而他们，往往会选择节食、超负荷运动、催吐等极其不健康的瘦身方法。虽然可能在短时间内，确实收到了较大的成效，但是接踵而至的，是身体出现了各种各样的异常。甚至，在未来很长一段时间里，身体受到的损伤，都没有办法自愈。

　　所以，像这样过度追求快速的减脂方式，对身体造成的伤害是不可估量的。今日，小编就带大家详细了解一下，快速减脂到底会给身体带来哪些巨大的危害?

　　一、首先大家最关心的，就是达成率，然而，快速减脂的反弹率几乎得到了90%以上

　　这种反弹又叫做溜溜球症候群，因为短期内快速减掉的其实是体内的水份，而后是肌肉，最后才是脂肪。但是由于快速减脂伤害了代谢，这时候会自动调节降低基础代谢来保持机体的生存能力，所以一旦恢复了正常的饮食，那么必然没办法消耗多余的热量，自然就会加倍反弹，使减脂功亏一篑。

　　二、基础代谢蹭蹭蹭往下掉，补都补不回来

　　既然上面说到了反弹和代谢率有直接关系，那么第二点我们就来说说这个基础代谢，简称BM，是指*维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，也就是说，人在静止状态下，完全不活动时消耗的热量就是基础代谢。

　　所以，一旦降低了基础代谢，那也将意味着你消耗热量的能力就下降了，以前吃1300大卡虽然不会瘦，但也不会胖，可快速减脂损害了代谢率以后，再吃原来的1300大卡，可就会胖了哦!而且，提高基础代谢并非一件容易的事情，需要依靠大量运动和科学饮食来增加肌肉，这是一种得不偿失的做法。

　　三、容易造成皮肤松弛、乳房下垂

　　如果减脂的速度过快的话，会直接导致皮肤的收缩速度赶不上脂肪及胶原蛋白消耗的速度，从而造成皮肤弹性下降，皱纹增加。同时，在女性身体上的直接体现，就是乳房下垂，小编相信，这是大家都不想看到的结果吧?

　　四、抵抗力减弱，很容易生病

　　由于大部分快速减脂的方法，都会造成*在营养方面出现不均衡或者是摄入过少的情况，所以这个时候很容易造成贫血，进一步分解肌肉所需要的蛋白质，降低*的运动效率，出现精神状态异常，容易疲倦，抵抗力下降情况。这个时候如果再遇上各种病毒和细菌侵入，免疫力无法有力对抗，*就极容易生病。

　　五、大姨妈不来，甚至永远不来

　　已经有无数案例证实，女性减脂速度如果过快，身体无法接受，极容易出现月经周期混乱、不规则的情况，如果这个时候还没有及时改变这种减脂方式，还有可能会造成闭经，对女性的身体伤害，不容小觑。

　　六、发量减少，脱发越加明显

　　本来随着年龄的增长，机体免疫力就在默默的下降，如果这个时候快速减脂的不良方式再添一把火，那么营养不良的你，就会发现原先本身就在掉发的频率会增加，数量也会增加，秃顶就不远了。

　　除此之外，减脂速度过快还会容易造成胆结石、骨质疏松、消化能力下降甚至出现肠胃疾病、情绪抑郁等等症状，所以千万别选这种欲速不达的减脂方式，而是选择匀速瘦身之法，这里值得推荐的是这款科学、安全的减脂产品——雅塑奥利司他胶囊。

　　快速减脂带来的危害，相信大家看过以上内容，应该了然于心。

　　(想要通过减肥药来瘦身，一定要选择正规无副作用的产品，不要随便买一些成分不明的产品来尝试，以免得不偿失。)