六大危险因素最损精子健康

其实有很多的人们并不知道，如果我们的精子不健康的话，生出来的宝宝也是并不健康的，还会给我们的身体带来非常大的困扰，你知道在生活当中有6大危险因素最损害我们的精子的健康，给我们的身体带来的伤害也是比较多的，那么到底是哪六大危险的因素最损害我们的经济的健康呢？是不是也是会给我们的身体带来非常大的伤害的，就让我们具体的来了解一下这些危害。

高温损精

睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位适宜温度比*体温要低2℃—3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成*中精子数目减少或活动能力降低。

许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下。另外，很多男性喜欢泡浴、洗温泉，有的则把穿紧身裤当成一种时尚，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。骑摩托车、开长途车也是同样道理，坐垫温度高影响睾丸生精，再加上会阴部长时间受压，前列腺炎也会接踵而来。

烟酒损精

研究发现，吸烟者*中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。

饮食损精

有些不育有可能是“吃”出来的。隐患之一就是烧烤、煎炸食品，如油炸食物里有一种叫丙酸酰胺的物质，摄入过多可致癌又有杀伤精子的作用。炸薯条、饼干等食物里含有反式脂肪酸，会抑制雄激素分泌，所以爱吃零食的男人性功能下降不说，精子数量也会减少。另外，芹菜含有抑制睾酮生成的物质，猪腰、猪肝有比较多的重金属沉淀，吃多了都会损害精子。

辐射损精

不少年轻人多数睡眠不足，由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病，也影响精子活力，不容易让女性受孕。若是成天泡在网上，或者工作上需要长期对着电脑，辐射对睾丸更是极大伤害，生精功能下降在所难免。

肥胖损精

肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内的雌性激素相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。所以，肥胖的男性平时应多运动，把体重控制在正常范围。但要注意的是，运动不要过于剧烈，否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物，随血液进入睾丸后，会降低精子活力及精子的反应能力。

情绪损精

年轻男性不沉稳，情绪变化强烈，也会影响生育功能。这是因为情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成少精。所以，保持良好的情绪也是预防少精症所必需的。

以上就是生活中， 最容易损害精子的危险因素。男性朋友应该警惕，远离这些坏习惯。

精子的健康和我们的下一代也有着一个非常重要的好处和帮助的，那么你知道吗？精子不健康的话也是会严重的伤害我们的体质，危害，我们的生命的按照上面所说的这样的方法来解决精子健康的这样的站，给我们的身体带来非常好的，保护才是最重要的，这样的话也能够有效的及时的改变了我们的身体，让我们的生活更加的完美。