缺铁性贫血该如何预防好

正常的*内有三个月的铁质储存量，若这三个月的储存都耗尽，才会出现贫血的症状。然而*每天所吸收的铁质，不会超过每天所需的份量。缺铁性贫血影响身体健康，那么，如何预防呢？

所以治疗缺铁性贫血时，往往需要服食三个月以上的补充剂(或铁丸)，才能恢复正常，可是服食铁丸常会引起肠胃不适，并不好受，最好还是从预防方面着手。专家表示，过去小儿常是因为营养不良，摄入量不足，从而导致缺铁性贫血，治疗上一般都是西医补铁，中医补血。

现在大部分儿童患这种病，则是吃出来的。有些孩子平时因为营养过剩，结果使脾胃超负荷承受，从而引起消化功能紊乱，发生铁吸收障碍。中医补血的老办法会一时有效，但一停药就不行。所以现在根据病因，预防儿童贫血根本上还要合理饮食，孩子们一定要把好嘴这一关。

贫血是较常见的病，尤其是在华南地区。所谓贫血，是指血液中的红血球量不足，或血色素低。病症包括头晕、气喘、心跳急速、面色苍白等，不过，这些症兆并不一定表示贫血，所以若有怀疑，最好还是进行抽血检验。