啤酒喝得太多易患酒精肝

炎炎夏季到了，很多人都喜欢在晚上来几支啤酒和烧烤，美滋滋的吃起喝起。往往忍不住就喝多了，越喝还越想喝。体恒健告诉您，其实啤酒未必清凉下暑，还有可能引发酒精性脂肪肝。

啤酒是酒，尽管其以各种粮食酿造生产过程添加的其他物质少，但是也存在一定的酒精。众所周知，长期和大量的饮酒给肝脏带来的负担极大，容易使肝脏受到一定程度的损害，造成酒精性脂肪肝。因此，无论是什么酒，多喝、久喝甚至酗酒，都会给身体造成极大的伤害。

养肝护肝，重在于我们平时的日常护理。适当饮酒，不要过度;少吃辛辣油腻食物，不要给肝脏带来过大的负担;调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食;不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料);多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。