桂圆怎么吃防癌功效最好呢

小李一开始还总觉得桂圆这个东西黑黑的又有点药味，有点嫌弃，但得知是好东西，还有防癌功效，便不顾三七二十一，抓取一把塞进嘴里，味道还是挺不错的。听说，桂圆吃法不对，防癌功效也会大大下降，那么，桂圆怎么吃防癌功效最好呢？

桂圆的鲜果是龙眼，以前水果不能储藏不好运输，所以晒干才运往北方，因为龙眼是广西产的比较多，又圆圆的，所以北方人把龙眼叫做桂圆。家中老人常常悄悄把别人送的桂圆拿出几颗，背着子女拿给孙子孙女们当零食吃。

吃桂圆能防一种癌

研究发现，桂圆特别适合女性食用，对子宫颈癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。此外，桂圆的糖分含量很高，且含有能被*直接吸收的萄萄糖，体弱贫血的经常吃很有补益。

吃桂圆肉会上火吗？

桂圆肉属于温补的水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。据现代研究，桂圆肉鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

桂圆肉是一种滋补的药材，吃多了是会上火的，所以大家一定要适量服用，切勿服用过多。桂圆与龙眼其实是同一种水果，但是，龙眼指的是鲜果，龙眼带壳带核晒干后叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。

桂圆肉泡水喝怎么样？

不同的泡法有不同的功效作用，但是总体来说都是具有很好的滋补保健作用的。