专家教你如何应对电脑5大危害

随着社会的发展，电脑、手机、平板等电子产品已经成为我们日常生活中不可缺少的必需品，然而我们在享受电子产品给我们带来便捷的同时也承受着许多伤害。这些伤害往往是肉眼看不到的，等病症显现时，已经有些稍晚了。那么，我们该如何预防电子产品给我们带来的伤害？一起来学习吧。

1、辐射症状：长时间电脑辐射会危害*的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统，造成生育能力下降、内分泌紊乱等，甚至诱发细胞癌变。

预防宝典：电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，所以尽量与电脑屏幕的背面和侧面保持距离;多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于抵抗辐射污染、调节身体功能;使用电脑后及时清洁面部皮肤，以免发生斑疹、色素沉着或皮肤病变。

2、鼠标手、颈肩不适症状：手指和手腕麻木、酸胀，伸展不自如，且伴有灼痛感，严重时整个手部和前臂都虚弱无力，甚至会出现轻度震颤;颈部、双肩、背部酸痛。

预防宝典：专家建议，“电脑族”不要长时间保持相同的坐姿，要多变换姿势、活动身体，抽空仰仰头、转动脖颈;键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度;下班回家后或临睡前，用热水泡泡手，可以松弛肌肉，改善局部血液循环。