女性或成“腰突”主力军

你知道吗？40岁之后女性腰椎间盘突出患者的数量急剧增加，50-60岁的患者中，女性患者数量是男性患者的1.6倍。

韩国曾发布过一项椎间盘突出疾病分析资料，资料显示，40岁以前男性患者数量较多，而40岁之后则女性患者数量急剧增加，特别是50-60岁的患者中，女性患者数量是男性患者的1.6倍。

不是一直都说男性腰突高于女性吗？女性什么时候逆袭了？

据专家分析，姿势不正确是导致现代女性椎间盘突出患者数量多的原因。女性要怀孕、生产、照顾孩子，同时还需要工作、做繁重的家务，在这些活动过程中女性腰部所承担的负担很重。

怀孕是女性“腰突”不可忽视的诱发因素。怀孕期间，由于内分泌激素发生改变，孕妇体内的各种韧带比较松弛，为胎儿的娩出作准备。此时，腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱。同时，子宫内的受精卵从细胞逐渐发育成为几千克的胎儿，怀孕过程中腰椎的负担不断增加，而且这种负担持续存在直至分娩。在此基础上，若有腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出。

高跟鞋，是女性钟爱的必备品。女生穿上高跟鞋后，具有很好的挺胸、提臀和收腹的效果，形象气质瞬间提升。可此时，由于脚后跟垫高，*只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，*重心被迫上移至腰部，腰椎就处于紧张状态，穿的时间越长，腰背肌肉和腰椎受到的损伤就越大。刚开始可能仅仅是腰背疼痛、腰肌劳损，到最后就可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。

此外，女性平时整理房间弯腰拖地，抱孩子也需腰部用力，白领女性工作起来经常一坐就是几个小时，导致腰部肌肉、椎间盘与韧带组织长期受到牵拉状态，造成慢性损伤，并由此产生腰部疼痛，严重者疼起来连弯腰都受不了。

而且与男性相比，女性本来肌肉量就不足，闭经后女性荷尔蒙分泌减少，这更导致女性肌肉量下降。包裹着脊柱的肌肉减少，就会导致骨头和椎间盘的负重增多。

因此，专家指出，女性要想避免腰椎间盘突出症的发作，应尽量少穿高跟鞋，经常进行腰部的锻炼，增加腰部的肌肉群，这样才能增强腰部的免疫机能。另外，若发现患上了腰椎间盘突出症，一定要及时去医院检查治疗，听医生的指导，减少疾病带来的疼痛。