冬季口干舌燥应该多吃点甘蔗

咱日常生活当中，大家需要注意一些保健的常识，平时大家需要注意冬季天气干燥，很多人感觉不适应，而且还会导致喉咙干痒，所以很严重的影响到了我们的身体健康，大家需要注意这个问题，而且要注意合理的进行调节，那么冬季口干舌燥应该多吃点甘蔗?

中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经；具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。

如果热感引起喉咙疼痛时，喝甘蔗汁可以消暑解渴、治喉咙痛；小儿尿量少排尿次数频繁时，喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗，就会精神振作起来。

甘蔗外皮颜色不同，食疗功效有所差别。皮色青黄的甘蔗，有清热之效，尤其擅长解肺热和肠胃热，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗，性质温和滋补，能充饥、止咳、健胃，补充体力，但喉痛热盛者不要吃。此外，甘蔗糖分高，糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人，要谨慎食用。

平时大家需要注意调理方法，并且在日常生活中应该注意合理的进行保健，平时若是出现这样的情况之后，应该注意自身调理方法，平时大家需要注意自身的保健事项，有效进行饮食，避免口干舌燥，应该注意多喝点水，这样才能调理身体。