常洗手对身体有益处

常洗手对身体有哪些好处？自小家长就告诉我们要“勤洗手”，但不是所有人都有经常洗手的好习惯。保健专家提示经常洗手的好处有很多，除了能保障健康外，还可以预防多种疾病出现。下面我们了解一下常洗手对身体有哪些好处。

经常洗手

经常洗手可以防哪些病

研究发现，一双未洗的手，其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘，可能藏有几十万乃至几百万个细菌，这些细菌的种类非常多，几乎所有能引起肠道传染病的细菌，在手上都能发现。另外，各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手传染。

要对付这些病菌，只需要勤洗手，就能第一时间把它们拒之门外。在日前召开的全国城乡环境卫生整洁行动媒体沟通会上，卫生部新闻宣传中心主任毛群安透露了这样一组数据：勤洗手、洗对手，可以预防80%的疾病，降低50%以上的腹泻，以及1/3的呼吸道疾病，还对预防血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病等都有重要作用。

对于孩子来说，养成正确洗手的习惯更重要。据世界卫生组织报告指出，全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病，但只要养成饭前便后洗手的习惯，其中一半孩子就能得救。

洗手5大关键字：湿、搓、冲、捧、擦

湿：用流水打湿双手。

搓：第二步将洗手液或香皂、肥皂涂在双手上，先五指并拢、手心搓手心;再手指交错、手心搓手背;然后手指交错，手心搓手心;两手互握，互相搓擦;一只手握对侧手指依次搓擦;指尖搓擦掌心。这样，对容易忽视的指尖、指缝等部位都进行了搓洗，保证了洗手的有效性。

冲：用流动的清水将手冲干净。

捧：双手捧水，将水龙头的开关冲干净后关上，以避免脏手摸过开关后，干净的手又触摸开关，导致交叉感染。

擦：用干净的毛巾或纸巾将手擦干，或者自然晾干。

健康小贴士：

8个场合及时洗

除了我们熟知的饭前便后要洗手，去过以下一些场合，也需要及时洗手。

1、如果家里有婴幼儿，在抱孩子、逗孩子玩以及喂孩子食物之前;

2、佩戴隐形眼镜、吃药、往伤口上涂抹药物之前;

3、户外运动、玩耍后;

4、在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后;

5、去超市或商场购物后;

6、接触过宠物后;

7、接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，门把手、公共电话后，特别是医院里的公共设施。

8、做完大扫除，摸过钱币后。

通过上面的介绍，我们了解了常洗手对身体有哪些好处？以上就是经常洗手的好处了，可见，经常洗手对预防多种疾病都是有效果的。小编提示我们的手要接触很多东西，所以手上的细菌非常多，如果你用沾满细菌的手去接触食品，那就有可能“病从口入”啦。所以说，你要养成经常洗手的好习惯，要认真保养自己的双手，及时清洁手上脏东西。