干燥的秋天 一天吃几个梨最好

一进入秋天，温度明显下降了，但是空气变干燥了，不注意的话是容易上火，所以很多人都会吃一些应季的水果来保证健康。梨，就是很好的一种食物，但是一天吃几个梨最好?下面就是专家的一下一天吃几个梨最好。

一天吃几个梨最好

一、梨的全身都是宝

1、梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

2、梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。

3、梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

二、一天吃几个梨最好

因为梨子是寒性的，一天吃多了也吸收不了还会增加血液里的糖份，不利于代谢，所以一天最好吃一个，特别想吃的话，吃两个也行，再多的就不行了。

梨的种类也是很多的，其效果大致上差不多，价格也是有高有低，大家可以根据自身的经济实力选择合适的品种，但是一天吃几个梨最好，大家最好是按照专家的要求，不要多吃。最后祝大家身体健康。