熬夜对咽喉的危害

现在熬夜已经成了很多年轻人的习惯，熬夜之后觉得嗓子特别的干，因为我们正常的*在白天的时候，我们某些系统的机能是非常亢进的，夜晚的时候我们某些系统就要处于亢进状态，另一个白天非常活跃的系统要休息，这是人的一个正常生理交替现象。如果这些系统打乱了，就可能出现内分泌系统紊乱、不适。另外从中医上讲，躺着的时候，血到肝脏了，而熬夜肯定消耗体力，中医讲就是“肝不入血，暗耗肝血”这样会造成阴虚火旺，咽部不适，所以出现咽干、咽不适。

现在很多人睡的比较晚，还经常熬夜，有时候第二天起床发现，嗓子痛还有黏黏的感觉，这是说明咽喉出现了严重的问题。长期熬夜会对*造成伤害，不规律的熬夜后，人的生物钟就会频繁的调节，人的这种应答系统也会遭到破坏，这样随之就会导致抵抗力的下降，如果要是长期的熬夜，其实主要还是对肾阴的这种损伤，在正常睡眠的过程中，它会产生肾上腺皮质激素和生长激素。肾上腺皮质激素主要是在清晨的时候产生的，它对*糖的代谢，还有*肌肉正常的功能是一种维护，如果要是长期的熬夜，就会造成糖和脂肪这种代谢的异常，还有一种就是睡眠的时候会产生生长激素，那么生长激素它是在睡觉之后，基本上是在晚上的11点到12点之间产生的，那么生长激素的这个作用对于青少年来说，它是促进青少年身体的生长发育，对于成年人来说，它的作用主要就是防止衰老，所以长期的熬夜的对于成年人来说可以导致衰老的更快，还会导致一系列的症状，熬夜时间久了之后，造成肾阴的损伤，肾阴的损伤就可以导致咽干、咽痒这一系列的症状，所以说建议大家还是要规律睡眠。