夏季喝碳酸饮料有哪些危害

大家都知道，喝饮料比较能刺激味觉，而且很多的人平时喜欢喝饮料，而不喜欢喝水，碳酸饮料是在夏季比较常见的一种饮料，虽然好喝，但是对*却造成了一定的影响，会破坏消化系统，骨质疏松，那么，夏季喝碳酸饮料有哪些危害？

一、破坏消化系统

大量的二氧化碳进入*的肠胃会对*内的有益菌产生抑制作用，导致胃肠有益菌失调，常饮用含糖量高的碳酸饮料，会破坏消化代谢系统的功能。同时一次摄入碳酸饮料太多，释放的二氧化碳很容易引起胃胀，影响食欲，甚至导致胃肠功能紊乱。

二、骨质疏松

碳酸饮料中大多含有磷酸，当碳酸饮料中大量的磷酸进入*血液后，血液中的钙元素就会相对缺乏，为了维护钙、磷元素的平衡关系，骨骼、牙齿中的钙元素便会溶解到血液中。长期发生这种流失，便会导致骨质疏松。

三、多种食品添加剂的危害

*摄入过量的人工合成甜味剂，会影响消化道消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力。碳酸饮料中的防腐剂主要有苯甲酸和山梨酸。

由于苯甲酸的价格只有山梨酸的十分之一，所以多数厂家肯定会选择多加点苯甲酸，但是其毒性比山梨酸大，且抑菌效果比山梨酸差。

由于苯环化合物具有稳定性，这些防腐剂在*内日益积累，会对*健康造成很大的危害。可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。

四，肾结石

碳酸饮料中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。

五，易导致肥胖症

碳酸饮料中过量的糖会导致肥胖，肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等一系列疾病。

六，导致龋齿

碳酸饮料中的a糖和酸易溶解牙釉质，从而容易导致龋齿。

七，易得糖尿病

糖尿病爱喝可乐等甜饮料的人，患2型糖尿病的风险会提高80%。

希望大家注意这些常见的危害，并且在夏季的时候应该多喝水，夏季天气炎热，要注意大量喝水，对身体有好处，还可以促进血液循环，有效地预防中暑，平时大家需要注意全面的进行调理，避免造成*受到影响，希望大家尽早认识，有效地进行自我护理。