四季手脚冰凉 多吃海带能缓解

大家在生活中还有工作中都会或多或少出现一些小毛病?那有的人会出现经常手脚冰凉，那么手脚冰凉怎样缓解那?中医认为，经常手脚冰凉的人可以多吃海带，因为海带中的元素可以产生热能力。

四季手脚冰凉多吃海带能缓解

中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功，所以常食可抗冷御寒，被誉为“长寿食品”。

海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，提升产热量。每100克海带中含碘240毫克，高出成年人需碘量的许多倍，碘能促进甲状腺素分泌，从而加速体内组织细胞的氧化，加快皮肤血液循环，增加产热能力。

吃海带的其他功效与作用

消痰利水

海带中含有很多的矿物质以及钙、铁等身体所必须的物质。另外，专家表示，海带中含有很多的海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸，这些物质都含有很高的药用价值。

降脂

海带还具有很好的降脂作用，这主要是海带可以在肠道中将过多的脂肪排出体外。

延缓衰老

海带中的钙，碘元素可以促进甲状腺的合成，另外这两种食物综合在一起的时候还可以起到延缓衰老的作用。

抗肿瘤

海带中还含有可以杀死肿瘤细胞的昆布多糖，这种物质可以在血管中起到抑制肿瘤生长的作用。

通过上面的介绍让我们大家知道了常吃海带可以缓解手脚冰凉和其他功效。海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果*缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。