介绍四种方法帮你缓解胃疼

我国现在的社会由于经济水平上来了，吃的东西越来越多了，很多人都开始乱吃东西，只为一饱口福，然而这样却伤了胃，很多的年青人都有胃病，特别是二十出头的小伙子和小姑娘们也患上了胃疼的毛病，如果这样长期下去，很多人可能会患上更严重的胃病甚至是胃癌。

我们不仅要改掉不好的生活习惯，更要学些对胃有益的健康知识，所以为了我们胃部的健康，今年小编给大家介绍四种帮你快速缓解胃疼的好方法。

1、喝热水，常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃疼的时候，不论是老胃病还是胃着凉，都可以起到很大的缓解作用，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次效果比较好。

2、用热水袋，有时候胃疼是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃疼的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。

3、吃富含维生素C的水果，维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片。

4、吃清粥米汤，即便胃疼也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱。

以上就是小编给大家介绍的四种快速缓解胃疼的方法，虽然这些方法可以暂时缓解胃疼，但是我们不能只是依赖这些方法来治疗我们的胃疼，胃疼的病因才是我们要杜绝的根源，平时的生活中，我们应该避免乱吃东西，如冷饮，辣味的东西，我们都要少吃，更不能暴饮暴食，喝很多的酒更是对我们的胃没有好处，所以，希望大家可以保护好我们自己的胃，胃健康了，当然才能想吃就吃了。