新知 六种有效养胃护胃的食物

如果在日常生活中，我们不好好照顾自己胃，乱吃乱喝的话，很容易引起胃病的发生。胃与*健康息息相关，那么你们知道有哪些食物可以有效养胃护胃吗?下面小编为大家介绍六种有效养胃护胃的食物。

1、养胃食物——胃病吃小米：暖胃，安神;小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

2、养胃食物——胃病吃南瓜：南瓜性温，味甘。

3、养胃食物——胃病吃花生(Arachis hypogaca L)豆科 别名：落花生、长生果、果仁 原产于巴西。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。花生：生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃，适量。

4、养胃食物——胃病吃面条：最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。

5、养胃食物——胃病吃粥：如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

6、养胃食物——胃病喝牛奶：适量。因为各个说法不一样，上夜班时可以喝，不能空腹喝牛奶，如果白天吃过饭可以喝，不要晚上睡觉喝。(个人观点) 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的。

以上介绍六种有效养胃护胃的食物，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于胃问题的话，请多关注本网站更新。