这类型的女生冬季要提防手脚冰冷

哪些人冬季易手脚冰凉呢?一进入气温稍低的寒冬季，不少人在此时就成为名副其实的“冰美人”，严重的手脚冰凉让周围的人都苦恼不已。那究竟是哪些人易手脚冰凉呢?为什么他们是手脚冰凉易亲睐的对象呢?现在就来看养生专家的详细解答吧。

哪些人冬季易手脚冰凉

1、体型过于瘦小

养生专家指出，体型偏瘦、虚寒体质的女性，在冬季最易出现手脚冰冷，这是因为这类人的血液循环普遍较差，进而打乱体温调节的机制，而手脚冰冷就是由自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。

2、低血糖或低血压

众所周知，我们体内所需的热源大部分都是来自于食物，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，这些都会出现手脚冰冷的现象。而低血压时，血液的循环也跟着不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

3、压力过大

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

4、衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意了。因为许多*表的温觉神经接受体的“凉点”，太过迟钝而不能感受到冷。

5、天气冷或长时间待在冷气房

一些需要在野外或者常时间在冷气房工作的人，因为身体经常处在低温下，血液循环不流畅，就容易手脚冰冷。这类人需要多喝多吃暖身食物。

以上小编所介绍的这五种人，在寒冬季是最容易出现手脚冰凉这一症状的，因此希望朋友们在冬季到来前，先做好保暖防寒的工作，竟可能的减少手脚冰凉的发生。