为什么有一紧张就想上厕所的感觉

你有没有一紧张就想上厕所的感觉?专家发现很多人都有过一紧张就想上厕所的感觉，但却不知道这是为什么。其实，这种紧张感觉可能跟你的情绪变化、身体状态都有关系，如果你不是疾病引起的，那就不用过分担心。

一紧张就想上厕所

为什么会有一紧张就想上厕所的感觉

肠易激综合征

它是一种功能性的胃肠病，当人们一感到紧张的时候，就想上厕所。它一般不会病变或者病情加重，是一种需要做长期斗争的疾病，还需要我们综合各种方法进行治疗。在中国它的发病率最高达到你百分之十五，却有相当低的就医率。主要原因是人们对于它的了解很少，很多人觉得拉肚子就是受凉了，吃点助消化的药物或者消炎药就可以了。从而忽视了它可能是我们的肠胃出现了问题，以至于耽误了治疗时间，最终导致身体更严重的健康问题。

引发肠易激综合征的原因

引发肠易激综合征的具体原因还不明确，但是通过临床表现大概与两大因素有关。其一是神经、精神异常，肠易激综合征最主要的表现就是一紧张就想上厕所，有研究显示，人们在精神高度紧张的时候，可能改变肠道的某些功能，导致肠胃蠕动异常，出现立刻想上厕所的现象。但还不确定是肠壁神经导致的，还是中枢神经导致的，对此只认为肠易激综合征是一种身心疾病类肠胃病。

其二是肠道受到刺激，肠道内的某些物质，例如食物、药物、微生物等物质，它们可能刺激我们的肠胃，使得肠易激综合征更加严重。但具体是什么物质导致的肠胃出现异常，现代研究还没有确定的结论。

肠易激综合征应该如何预防

1、经常放松心情，多做深呼吸，多外出走走。

2、生活饮食注意，少吃对肠胃刺激性较强的东西。

3、服用一些对调整肠道菌群比较有效的东西。

肠易激综合征患者饮食要点是什么

1、少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。

2、低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。

3、慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。

以上这些身体问题的出现，就会让你有一紧张就想上厕所的感觉。值得注意的是如果你这种感觉比较严重，自行无法缓解，就要考虑看看自己是否有疾病隐患，这个时候最好去医院检查一下。当然，如果偶尔出现这种紧张感，就不用太多担心。