做爱的好处

关于做爱，除了众所周知的“爽”和能造出小Baby来，男人们还知道其他吗？还是说……仅这两点就足以让男人们为“爱”疯狂？那么是否有人想过这个疯狂是有理有据的呢？要知道做爱的好处实在是太多了～(下面一切的前提：合理，适当的做爱；反之，纵欲只会伤身！)

一、 性爱让你“爽”：

1、首先，当然是性刺激让人高潮后的愉悦感，这是性爱的最直接体验！

2、性爱可减少压力，舒缓紧张：在做爱过程中，*某些荷尔蒙(即激素)的释放能使我们对压力的感受力度降低，这种状态甚至可以持续数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复到身体系统的正常水平之中。

3、减轻或是缓解疼痛症状：做爱居然有止疼药的功效？当然，这可是真的！据研究分析，“做爱中的大脑”能分泌出一种叫胺多酚的化学物质，而此物质能刺激大脑中枢神经系统从减弱疼痛，还相当有效呢！

二﹑性爱让你更青春健康﹕

1、性爱可以助你入睡：性爱时肌肉兴奋紧张，神经冲动，据说一次做爱的消耗约等于一次百米赛跑，另外做爱后的激素分泌状态也有“催眠”功效，因此做爱之后，男人更易进入梦乡。

2、性爱让你更“帅”：性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，因而能让皮肤更好，能起到防治某些皮肤病的作用。性爱时的刺激和运动会有助于肾上腺素释放。这些荷尔蒙能够提高皮肤的“透明度”，从而皮肤显得明亮透彻，人也更“帅”。

3、性爱让你保持身体良好状态：按照生物学的理论，假如你不使用你的性器官，那么它就会倾向于退化。而退化的性器官意味着激素水平的降低，床上运动的减少……自然身体状态会下降！

4、性爱让你保持聪明：性爱有助于保护头脑年轻。据日本的医学研究：“适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

5、性爱可预防心血管疾病：性爱可提高人的心率和血压。可使心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速的心率是舒展心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次，心脏病不上门”的说法。

6、性爱提高免疫力：性爱可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态，免疫系统的增强当然意味着身体健康的改善。

7、性爱让你更苗条：做爱的体力消耗等有助于人保持适当的体重。

三﹑性爱可以提高自信心，提高工作能力﹕

1、适度的性生活，可使男性的睾酮分泌量增多，而睾酮具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用，从而可使男性的肌肉更发达，体重增加，提高骨髓造血功能，能减少体内脂肪的积存，最后使整个人更显得精神，更有“战斗欲望”，让男人的自信潜移默化的增强。

2、性生活的能力通常都会影响男人的心理，情绪，当性爱正常时，当然男人会更有精力工作。

3、性爱影响夫妻关系，这是非常重要的一点，美好的性爱通过生理的，心理的等等变化能让夫妻感情更加和谐，当家庭和睦时，当然“万事皆兴”。可反之，就不只是感情不和谐的问题了!要知道，性爱的无能为力粉碎了太多男人的“家庭梦”， 以及工作。

当然性爱还有很多好处，但这所有的好处都基于这样一个前提，即合理，适当性爱!另外还有很重要的一点，就是男性一定要注意自身“功力”的问题，因为，现今的社会，男人面临着太大的压力，有太多男人潜存着阳痿的问题，其实全世界有数以亿计的阳痿患者，而阳痿即意味着性爱被打“折扣”。因此，建议男人们早日解决问题，才可早日享受性爱的好处。