心理疾病调节须知事项

心理疾病的发生对于部分老年人来说是一种比较隐晦的疾病，病发后他们往往不认为自己有病，也没有发觉到自己有病，这种现象就是所谓的“灰色”心理疾病。专家研究发现，这种病症一般多发生在男性中老年人身上。

这一特殊病症的发生，多起因于生理和心理两方面。在生理上，人从童年、少年、青年到壮年，一直是在成长中度过的。但进入中年，这种成长就逐渐由缓慢而停止，甚至开始出现衰退。即使身体没有大的毛病，也有力不从心之感。

诸如青丝变白发，皱纹的出现，肥胖的形成，动辄产生的疲倦之感等，都会影响到情绪的平衡。在心理方面，首先产生的是厌倦感。

几十年熟悉的工作，缺少变化的生活环境，极易使人产生枯燥、乏味之感。中年期心理上的另一层阴影是迟暮感。青壮年，意气风发，来日方长，何识人生愁滋味?

中年时代，蓦然回首，岁月竟然虚掷，而人生几何，以后又能有多少作为，多少成就?由此而生惆怅之情。

那么，用何种方法能够转移或者减轻这种心理上的病态呢?有时候变换一下环境是必要的，它可以产生新的活力，恢复新的潜能。

如外出旅游一段时间，到子女或亲戚家小住一个时期等。中年人也应该及时调整一下自己的业余生活，培养一些嗜好，以冲淡灰色心理的影响。

针对老年人出现的这类疾病，医生建议子女在生活中应该多给予父母一些关心照顾和沟通让他们感受到自己并不孤独，并不是那么格格不入，只有让他们知道自己有存在感，这些病症的发生率是能够大大减少的。