上班族压力大 常常拉肚子

小林是个工作认真的业务新人，为了达成公司设的高业务目标，她每天都觉得压力好大。加上拜访客户造成三餐不正常，最近肠道很不舒服，常常肚子痛加上拉肚子跑厕所。对工作造成非常大的影响。

近年来门诊肠道疾病求诊病患中，有不少人是因为工作或生活的压力造成急性肠道功能疾病。症状较轻者，肚子会不自觉咕噜叫并放臭屁；比较严重者肚子绞痛并造成拉肚子。

乳酸菌保持肠道健康

身体健康时，肠内益菌较多，肠内乳酸菌可以保持平衡状态而发挥良好的消化、吸收作用。当有肠内害菌增加时(因为饮食环境变化、身体不适、压力、高龄化)会造成下痢、腹痛、腹胀等，肠内的菌丛失去平衡，此时必须补充乳酸菌，以保持肠内正常状态。

拉肚子请这样做

建议腹痛或拉肚子严重时，应就医以确认疾病症状并有效用药。此外，需要安静休养让身体充分休息，尽量避免摄取脂肪较多的食品、酒精与刺激性食品。同时可摄取药品可选择如蒙脱石散，增加肠道健康。