新知：五种有效缓解五脏的方法

健康二字对于每个人来说都是非常重要的，离开了健康，我们的身体将会受到严重的威胁。所以在日常生活中，我们应该要多加注意自己的生活习惯，保护好自己的身体。下面小编为大家介绍缓解五脏疲劳的五种方法，希望对大家有所帮助。

1、脾疲劳

脾伤疲劳，引起食欲不振、懒于言语等症，多因饥饱失常，酒食过度，或忧愁思虑过多所致。治疗以益气健脾为主，兼以行气活血。

2、肝疲劳

多因酒食辛辣，或压力过大、疲劳过度所致。常有手足心热、脾气急躁、大便秘结、小便黄而短涩等表现。治疗以养阴柔肝、祛疲醒神为主。

3、心疲劳

多因思虑过度或紧张所致。表现为心悸、多梦、盗汗、舌苔薄白或边尖略红。治疗以养心安神、提神醒脑为主。

4、肾疲劳

肾疲劳表现为耳鸣、精神昏愦、腰膝酸软、足跟酸痛。治疗以强肾固精、祛疲提神为主。

5、肺疲劳

多为肺气不足或久病失养所致，表现为呼吸表浅、口鼻干燥、咽痛、皮肤干燥、毛发焦枯等。治疗以宣通肺气、祛除疲劳为主。

通过本文的介绍后，这五种缓解五脏疲劳的方法你们是不是已经掌握了呢?如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。