肠胃不适时不宜吃的四大饮食！

十个人九个肠胃不好，这句话一点也不会夸张、不会过分呢!如今社会，每个人都在拼搏奋斗，连孩子们也在拼命的学习，总是废寝忘食、吃不定时，肠胃能好?那么肠胃不好有什么禁忌吗?下面寻医问药网为大家解答。

胃不好不能吃什么?

1、过冷或过热的食物

过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。”冷“还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。

2、腌渍食品

我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

3、烟熏油炸食品

熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。

4、酒精类等刺激性食品

胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。

以上就是肠胃不好的各种饮食禁忌，为了根治肠胃疾病，我们应该吃饭定时、少吃多餐、细嚼慢咽等等。