新知：抑制口臭的五个小秘诀

口臭是一种比较常见的现象，在日常生活中我们应该要多加注意自己的生活习惯，不然很容易导致口臭现象的发生。口臭是人们最担心的事，对我们的生活会造成很严重的影响。那么要如何抑制口臭呢?下面小编为大家介绍抑制口臭的五个小秘诀。

1、常喝绿茶

绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，对抑制口臭很有帮助。饭后请不要用咖啡或果汁来润喉，强烈建议喝点绿茶来消除口腔中的异味。

2、 饭吃八分饱

内脏的负担加重，也是导致口臭的原因之一。饮食过量对胃肠不利，因此八分饱是最佳选择。同时请注意，饮食中盐和糖不要过量。

3、多吃碱性食品

食物大致可以分为酸性和碱性。如果想要抑制口臭的话，请多食用碱性食物。因为酸性食物是引起口臭的根源，因此请多食用蔬菜、藻类食物、菌类食物。

4、常漱口

由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后最好马上刷牙，如果没有时间，漱口也可以。将口腔中附着的食物残渣冲洗掉，便可预防口臭。