“过劳肥”的易发人群和危害

工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，这样工作状态的人很容易出现“过劳肥”。一项针对白领人群的调查显示，律师、IT、金融财会是最容易让人变胖的工作。此类工作岗位上，每5名职员中就有两名因为工作变胖。员工体重增加的情况偏高的其他职业还包括：教师、艺术家、设计师、建筑师、行政助理、医生、警察、消防员、司机、公关人员和资讯科技人员。

过劳肥形成原因

不少有医学专业背景的网友对“过劳肥”的形成给出了自己的分析。其中，认为“睡眠不足”和“压力过大”会导致反向肥胖的观点占了主流。

根据研究，睡眠不足跟体重增加息息相关。睡得少或彻夜未眠，会造成血液中的饥饿激素增多。很多加班的人，经常熬夜，夜晚该睡不睡，自然就会饿，很多人就会去吃夜宵，这样就容易造成过量进食，人自然就会肥胖。

压力过大会让人更饿

对于上班族而言，虽然抗压荷尔蒙有助于应付压力挑战，但长此以往，抗压荷尔蒙的分泌会疲乏，从而加速体内盐分流失与血糖降低，让人更容易感到饥饿。这也是很多人一觉得压力大或心情不好，就想吃东西的原因。

三餐不对点易进食过量

“过劳肥”还跟职场白领的饮食不规律、三餐不对点、久坐不运动的生活习惯有很大的关系。

三餐不对点，该吃的时候没吃，一吃起来猛吃，很容易进食过量，能量摄入过多，而久坐不运动，又让脂肪容易堆积在腰部和腿部等地方，形成肥胖。

过劳肥的危害

伴随着“过劳肥”， 体内新陈代谢和荷尔蒙分泌都会出现紊乱现象，时间一长，就会有损健康，高血压、高血脂等“三高”问题就会紧随而来，脂肪沉积在血管，也更容易诱发心脑血管疾病。