宝宝是否需要额外吃保健品？

孩子发育需要的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物，除此还要有丰富的维生素、纤维素和微量元素。为了宝宝更好地成长，拥有强健的身体，宝妈们会选择给宝宝吃保健品。那么宝宝需要经常吃保健品么?

宝宝其实不需要经常吃保健品。目前市场上有许多名目繁多的保健食品，也有许多针对幼儿生产的强化矿物质，强化维生素，强化氨基酸等保健食品。 处在正常生长发育中的幼儿是否需要吃这些营养品呢?许多专家们认为：正常发育的幼儿只要不挑食、不偏食，平衡地摄入各种食物，那么他就可以均衡地获得*所需要的各种营养物质，而无需再补充什么保健食品。某些保健食品确实对机体某些方面有积极作用，但*只有处在一个各类物质均衡的状态中才能保持健康，单方面地强化某一方面的功能，势必打破机体的平衡，反而对健康不利。如现代生化研究证实，赖氨酸可以增加*对蛋白质的利用率，对幼儿的生长发育有促进作 用。为此，导致近几年来世界上赖氨酸产量直线上升。但大量摄入赖氨酸后，人们会食欲减退，体重不增，生长停滞，生殖能力降低，抗病力差，体内还会出现负量 平衡。因此不能一味地依赖保健食品。所以说，平衡摄取地各类食品就是有利于*健康的保健食品。当然如果一个孩子因长期患病而食欲低下，那么在他病后可以 考虑给予一些相应的保健食品，但时间也不宜过长。

切忌随便给幼儿服用保健食品。保健食品可分为滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为：以天然食品为主要原料的天然保健食品，如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等，这些食品安全可靠，对*无副作用。另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等，来提高食品的营养水平，如维生素A、D强化牛奶、赖氨 酸饼干、魔芋面食等。保健食品对改善食品结构，增强*健康可以起到一定作用。但必须合理使用，否则，滥食过量反而破坏体内营养平衡，影响人的健康。对幼儿更应注意，必须按着不同年龄、不同需要，有针对性地选择，缺什么补什么，并要合理搭配，对症使用，切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见，不得以保健食品代替 药物治疗。健康幼儿不要吃疗效食品，并须注意食品的质量和出厂日期、保质期限等。

总之，无论增加什么样的营养品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好小孩的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。同时要慎重选择保健品，不要盲目食用，也不要随便听信别人的建议。