惊！不吃早餐的男人脾气会更差

早餐是一日三餐中最重要的一餐，但现在的多说人都忽略它。而一项新研究发现，早餐不仅对人一天的生理状况都有影响，它还能影响男人的情绪。简单来说，不吃早餐的男人脾气差。

专家表示，不吃早餐会导致男性的情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响，研究小组观察了104名13~20岁的学生。其中一半学生吃统一标准的早餐，另一半学生不吃早餐，随后两组学生参加了一 些认知和情绪测试。一周后，吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试，而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。

是否吃早餐对学生保持注意力和集中度的影响不大，但男生们说，吃早餐后他们情绪更好，记性更好，而不吃早餐时记性不好，脾气也变坏了，这就是吃早餐的好处与坏处。

早餐可提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。

小编寄语：不吃早饭可不仅仅会对胃造成影响。早餐所提供的营养占全天饮食所提供的营养的比例非常大，大家可以每天早起一点，坐下来，好好享受早餐