扫盲文：为什么男人要喝红糖水

提起红糖水，你会想到什么？我想大部分人都觉得这是女生才喝的东西。其实不然，男人也可以喝。那么，对男人而言，喝红糖水有什么好处呢？

喝红糖对男人的好处（红糖的功效与作用）

一、温补

红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。而且其适宜大多数人群食用。

二、恢复体力、缓解疲劳

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生*能量的主要介质，担负着向*器官和肌肉输送氧气的重要任务。由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。

男人在外应酬多、工作压力比较大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

三、抗衰老

除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

四、助勃起

红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。

男人怎么喝红糖水?

男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。

用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益;

用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;

红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。

注意：不要在睡前喝

睡前喝很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，不过每天用量不要超过15克。

红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。

小编寄语：其实，在养生的范畴里，不少东西都被人们曲解了，形成了一些刻板印象，要纠正这些误区，需要大家多了解相关知识，练就一双火眼金睛。

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