心血管病专家徐浩：支架不等于治愈

拥有2亿60岁以上的老年人口意味着我国已进入老龄化社会，衰老将给老年人带来许多健康问题，心脑血管疾病在中、老年人群中发病率最高，我国心脑血管疾病患者已经超过27亿，是严重影响中、老年人身体健康和生活质量的慢性疾病。

“患者在心脑血管疾病的长期治疗中积累了许多经验，也存在许多问题和认知上的误区。”中国中医科学院心血管病研究所副所长、北京西苑医院心血管科主任徐浩教授在“2015中华医学会健康大讲堂”上介绍了心血管病防治中的常见问题与误区，包括过量运动、病痛也扛着、耐药担心等。

“2015中华医学会健康大讲堂”是中华医学会、中国健康教育中心、中国健康促进基金会主办的，于3月22日举办了2015年的第一讲。

心脑血管病患者运动要悠着点

现代人流行“周末运动员”，他们的特点往往是不动则已，一动就过，以为跑到健身房狂练一番，或是一口气爬到山顶就算是运动了，殊不知，这样做的危害可能更大。

对此，徐浩教授建议，每周保持2-3次活动，每次持续1小时左右。运动以有氧运动为佳，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等(无氧运动主要指力量训练，如举重、角斗等)。

如何衡量运动量是否合适?如果在运动后，有点喘，有微微流汗，仍可讲话而不累，就表示此次运动强度适当。若活动后气喘吁吁，大汗淋漓，明显感到疲乏，甚至有头晕目眩等不适症状时，说明运动量过大了。