四款养生食谱补血益气做健康男

现在的男人应酬越来越多，每次应酬回家都是醉的倒床不起，在他昏昏欲睡的时候，酒精对肝脏的侵蚀就在一步步的进行，很多男人都会有酒精肝，脂肪肝等一系列的肝脏疾病，为了更好的保护你的小男人，跟随小编来了解一些简单的缓解酒精肝和强健身体的食疗方法吧!

贪杯男人——呵护心肝

男士养生食物

贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

推荐秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米2两

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2：葛花水

配料：中药葛花、开水

做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。